跑步怎样跑得快1000米跑步怎样跑得快

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跑步怎样跑得快1000米跑步怎样跑得快

2023-07-01 07:18:26 来源 : 城市网

(资料图片)

1、跑步姿势很重要，(太极跑)这本书你可以看看。

2、练习冲弧道（半圆），冲100 ，冲上坡3x4跳高摸篮板跳沙坑跳台阶跳乒乓球台单腿跳绳（跳到力竭）。

相信通过跑步怎样跑得快这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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